日中にかけ気温があがるにつれ体調よくなったりならなかったり。。
- 就寝前の薬をのみ1h以内ですんなり入眠できる
- 朝まで起きる事なく眠れる
- 朝起きれない、倦怠感、気分の落ち込みがある
- 日中ようやく体を動かせる
- 昼過ぎにがんばって会社へ向かう
- 活動してからは非常に軽快、頭も冴えている
- 一日通して好調をkeepできる
初動は遅れたけど、今振り返ってみて有意義な一日だと感じられた。
あのまま眠気に任せ甘えてしまっていたらそれはただのい一日になっていただろう。
今の状態であれば少しムチを与える事も必要だ。きっと耐えられる。
明日はお休み。少し心に余裕がある。
ちゃんと休養し、体調を整え、なるべく会社へ行ける日を多く、
また仕事する時間を少し長く、また仕事の内容も少し課題をもって取り組む、、
少しずつだけど前進する自分に自信をもって！
