- 入眠は1h以内にすんなり（最近調子良い）
- しかし眠りは浅く何度か起きる（以前の様に悪夢で目を覚ます事は激減）
- 久しぶりに暴食する（しかし少しは理性があるらしく控えめな暴食となる）
- AMに目覚めるも活動できず、昼前まで眠る
- 昼前から活動開始
- その後終始体調良し
- 結構活動したが、大きな疲れ、変調はない
- 夜もすんなり眠れる
その後いろいろな話をするが、大きな変調なく会話を楽しんでいた。
「楽しい」とか、「何かしたい」とか思える様になってきた。
まだまだ億劫感と気分の落ち込みがあるけれど、一度活動を開始してしまえば
乗り越えられる。そして意欲も出て着る。
それでもあまり無理するとまたすぐ薄嫌い世界へ引き込まれてしまうので
充分注意をして、日々過ごしたいと思う。
