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新年二日目。
ただひたすら食べる（笑）
メンタルもそうだがフィジカルの安定も
今年の重要なテーマ。
かっこ悪いオヤジにはなりたくない！
体重の変化はイコール筋肉の量の変化
なので、ただ減れば良い訳ではない。
この辺りが昔と違うところだ。
少なくとも毎日ストレッチヨガをしたいと思う。
薬が減って体が楽になったぶん、
できるだけケアしよう。